💧 Lymphsystem & Alltag Manche Gewohnheiten wirken völlig harmlos und verstärken trotzdem genau das Problem, das sie eigentlich nicht verursachen sollten. Bei mir war das lange die Art, wie ich sitze, wie ich mich anziehe und sogar, wie ich abends auf dem Sofa liege. Angefangen hat es mit einem unscheinbaren Gefühl: Die Schuhe saßen…
💧 Lymphsystem & Ernährung Ein Druck in den Füßen und schwere Beine, das erkenne ich inzwischen sofort. Ich spüre das meist abends, wenn ich die Schuhe ausziehe und die Druckstellen der Riemchen noch Minuten später sichtbar sind. Ein langer Tag im Sitzen, ein zu salziges Essen, hormonelle Schwankungen im Zyklus, manchmal auch einfach zu…
Schwingen statt schwitzen. So würde ich beschreiben, was mich am Rebounding von Anfang an überrascht hat. Ich hatte erwartet, dass es sich nach Training anfühlt, nach Anstrengung, nach einem weiteren Punkt auf der To Do Liste. Stattdessen war es dieses leichte Wippen, das Gefühl als würde sich irgendetwas im Körper sanft schütteln und lösen, fast…
Abends passt die Hose nicht mehr, die du morgens noch problemlos zugeknöpft hast. Dieses Gefühl kenne ich gut. Der Bauch, der sich gegen Mittag prall und eng anfühlt, obwohl du gar nicht viel gegessen hast. Bei mir hat sich das in der Perimenopause deutlich verstärkt, als wäre mein Verdauungssystem plötzlich empfindlicher geworden, und als würde…
Genau morgens hat sich bei mir das Trockenbürsten seinen Platz erobert, still und unauffällig, bevor der Tag seine eigene Geschwindigkeit aufnimmt. Bei mir ist es vor etwa zwei Jahren in den Alltag gerutscht, erst skeptisch ausprobiert, dann nicht mehr wegzudenken. Meine Haut hat danach ein Kribbeln, das sich anfühlt, als wäre sie gerade wachgeworden. Vielleicht…
Aufgepumpt. So fühlten sich meine Beine an manchen Hochsommertagen an, als hätte jemand sie von innen mit Luft gefüllt. Bei mir wurde das ab Mitte 30 spürbar stärker, gerade in den Jahren, in denen sich mein Hormonhaushalt sowieso schon verändert hat. Hitze und schwankende Hormone scheinen sich gegenseitig zu verstärken, das hat mir niemand vorher…
Schwer. So fühlten sich meine Beine an. Nicht jeden Tag, aber an manchen Nachmittagen, als hätte jemand stille Gewichte in meine Waden gefüllt. Bei mir kam das schleichend, ungefähr zur selben Zeit, als mein Zyklus anfing, sich zu verändern. Niemand hatte mir gesagt, dass auch das passieren könnte. Wenn du gerade ähnliches spürst, ein Spannungsgefühl…
Frauengesundheit Erklärer Ein klarer Blick auf ein oft übersehenes System das für dein Wohlbefinden eine große Rolle spielt Was ist das Lymphsystem überhaupt Das Lymphsystem ist ein Netz aus Gefäßen Knoten und Organen das sich durch den gesamten Körper zieht. Es transportiert eine klare Flüssigkeit die Lymphe genannt wird zurück in den Blutkreislauf. In…
Frauengesundheit Erklärer Ein tiefes Verständnis für ein System das täglich für dich arbeitet und doch selten Beachtung findet Erklärartikel für Frauen zwischen 35 und 50 in der Lebensphase vor der letzten Periode Was ist das Lymphsystem überhaupt Das Lymphsystem ist ein Netzwerk aus Gefäßen Knoten und Organen das sich durch den gesamten Körper zieht. Es…
Frauengesundheit Ratgeber Ganzheitlicher Blick auf dein Lymphsystem in der Lebensphase zwischen Mitte 35 und 50 Ratgeber für Frauen in der Perimenopause Warum das Thema Lymphsystem anregen so viele Frauen beschäftigt Das Lymphsystem ist ein Netz aus Gefäßen Knoten und Organen das eng mit dem Immunsystem und der Flüssigkeitsverteilung im Körper verbunden ist. Es transportiert überschüssige…
