🍂 Frauengesundheit & Ratgeber Herbst-Selfcheck: 7 Zeichen, dass dein Körper gerade mehr Unterstützung braucht Die Tage werden kürzer, der Morgenkaffee schmeckt plötzlich nach Durchhalten, und irgendwie fühlt sich dein Körper schwerer an als noch vor ein paar Wochen. Das ist kein Zufall und auch keine Einbildung. Jedes Jahr im Herbst erzählen mir Frauen dasselbe: aufgeschwemmt,…
💧 Frauengesundheit & Ratgeber Wo sitzen die wichtigsten Lymphknoten? Dein Überblick für Hals, Achsel, Leiste und mehr Als ich zum ersten Mal richtig verstehen wollte, wie mein Lymphsystem funktioniert, hat mich eine Sache überrascht: Ich wusste nicht einmal, wo die Lymphknoten eigentlich sitzen. Ich kannte die Knubbel am Hals, wenn eine Erkältung im Anmarsch war,…
💧 Frauengesundheit & Ratgeber Wassereinlagerungen nach Weihnachten: Was dein Körper jetzt braucht Die Feiertage sind vorbei, und im Spiegel schaut dich ein Gesicht an, das irgendwie runder wirkt, die Finger fühlen sich prall an, die Jeans sitzt enger als vor einer Woche. Das ist bei den wenigsten von uns reines Fett, das sich da über…
💧 Frauengesundheit & Ratgeber Wassereinlagerungen vor der Periode: Ursachen & 9 Tipps gegen das aufgeschwemmte Gefühl Ein, zwei Kilo mehr auf der Waage, Hosen, die plötzlich enger sitzen, Finger, an denen der Ring kaum noch über das Gelenk rutscht, und das alles, obwohl sich an deiner Ernährung nichts geändert hat. Bei mir kam dieses aufgeschwemmte…
💧 Frauengesundheit & Ratgeber 4 Tees gegen Periodenschmerzen, die wirklich helfen können Eine Wärmflasche auf dem Bauch und eine Tasse Tee in der Hand, so sieht bei vielen Frauen der erste Tag der Periode aus. Was dabei oft untergeht: Nicht jeder Tee wirkt gleich, und manche Sorten haben sogar untersuchte, krampflösende Effekte, die über das…
💧 Frauengesundheit & Ratgeber Wassereinlagerungen in Beinen und Füßen: Ursachen & 9 Dinge, die helfen können Die Schuhe, die morgens noch bequem saßen, drücken abends spürbar, die Socken hinterlassen tiefe Abdrücke, die noch lange sichtbar bleiben, und wenn du mit dem Finger auf dein Schienbein drückst, bleibt für einen Moment eine kleine Delle stehen. Bei…
💧 Frauengesundheit & Ratgeber Der Bauchumfang schwankt bei dir innerhalb eines einzigen Tages so stark, dass du zwei verschiedene Hosengrößen im Schrank hängen hast, beide „für dich passend“, je nachdem, welcher Tag gerade ist. Bei mir war genau das über Jahre ein Rätsel, bis ich verstanden habe, dass dahinter oft zwei ganz unterschiedliche Mechanismen stecken,…
💧 Frauengesundheit & Ratgeber Morgens in den Spiegel schauen und ein Gesicht sehen, das sich „voller“ anfühlt als am Abend zuvor, die Augen leicht verquollen, die Konturen weicher, fast wie durch einen Weichzeichner, das kennen viele Frauen besser, als sie zugeben. Bei mir war es besonders in stressigen Wochen und rund um bestimmte Zyklustage auffällig,…
